Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 85,90g.
Frühstück: Hengstenberg Paprikamark, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Emmi Tete De Moine, Tomaten. Mittagessen: Red Delicious Äpfel. Abendessen: Kirschtomaten, Gemischter Salat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, ESN Elite pro Complex Butterkeks. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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