Jac-Jim's Notizen, 01 Mrz 18

Immer dann wenn man meint...es müsste sich was auf der Waage tun...ists oft anders. Und genau dann wenn man es nicht erwartet...kommt dann das "Zawusch"...Einfach durchhalten liebe Jac. Hab einen schönen Tag 

Nimm das nicht so streng. Meine spinnt auch immer mal wieder. Daher wiege ich eigentlich jeden Tag glätte die Ergebnisse aber nach 2 Tagen im Mittel. Je nachdem ob jemand vor mir auf der Waage war, ich sie einen Millimeter verrutscht habe oder wie stark die Batterie noch ist, gibt es manchmal bis zu einem KG Fehlmessung. Gleicht sich aber im Mittel wieder aus. Trotzdem kann ich den Frust gut nachvollziehen 

Meine Waage auch 🙈 Aber wir beide schaffen es wieder... 🔜 geht's weiter abwärts  

Ich danke euch! Die Aufmunterung hab ich grad gebraucht. Denn ich wR die letzten wirklich mega gut & dann sowas, gestern dachte noch: ok, morgen sieht es bestimmt wieder anders aus & hab deshalb auch nix eingetragen. Und heute dann noch 200g mehr... da könnte ich irgendwie nicht mehr einfach wegstecken. Wiegt sich jmd von euch nur monatlich? Überlege, ob das vllt besser wäre, um motivierter zu bleiben & die Schwankungen nicht so zu bemerken. Ansonsten mache ich einfach weiter, da habt ihr völlig recht! 

Ich glaube da kann man dir gar keinen Rat geben. Da muss jeder auf sich selber hören, was für ihn richtig ist. Ich z.B. brauche das tägliche Wiegen und auch das Lebensmittel eintragen um meinen inneren Kontrollfreak zu befriedigen. Dafür habe ich aber auch die Einstellung, wenn heut nicht dann klappt`s morgen. Das Leben ist keine gerade Linie :) Wenn du spürst, dass das tägliche Wiegen dich behindert, dann solltest du es definitiv lassen. Beobachte dich mal genau, vielleicht ist es ja auch etwas dazwischen... Alle 5 Tage 2 Tage hintereinander oder so. Du findest DEIN RICHTIG bestimmt :D  

@Jac...ich wiege mich täglich und brauche das für mich auch. Hab aber gelernt...das Schwankungen normal sind...und kann es mittlererweile auch ganz gut aushalten 

Danke für eure Antworten. Mhm, täglich mache ich nur, wenn das Ergebnis der Waage nicht mal absatzweise mit mein kcal-defizit passt. Bin grad etwas unschlüssig. Hab mich sonst normalerweise immer wöchentlich gewogen. Ich teste einfach bis nächste Woche das tägliche Wiegen, ab Donnerstag bin ich sowieso ein paar Tage weg & vllt teste ich, im Anschluss alle 2 wochen und Monatliches Wiegen. Werde schon was finden, das passt!