Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Cordon Bleu, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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