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War Heute beim Friseur :-D
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 100,79g | Eiw: 150,21g | Kohlh: 274,09g.
Frühstück: P&W Hamburger Sauce, Dulano Salami, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Kaffee mit Milch, K-Classic Thunfisch Pikant, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat, Tee, Milbona Gratin-Käse Light, Dulano Kochschinken, Kühne Jalapeño, Edeka Wraps, Gut & Günstig French Dressing. Abendessen: Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Kinder Milchschnitte, Flying Power Sugar Free, Pepsi Pepsi Max. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Duschen - 8 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hm, scheint was zu nutzen, ich geh da morgen abend auch hin. 😂
28 Feb 18 vom Mitglied: xVax
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28 Feb 18 vom Mitglied: Moos89
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Das werde ich auch mal versuchen! 😉
28 Feb 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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Ich bitte dann um Bericht und Foto von der Friese wenn nichts mehr auf dem Kopf ist :-P :-)
28 Feb 18 vom Mitglied: Moos89
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Kommt auf die Haarlänge an!😂🤣
28 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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War letzte Woche erst, musst also erstmal warten 😆
28 Feb 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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OK, muss sich ja lohnen :-)
Gute Nacht ihr Lieben :-)
28 Feb 18 vom Mitglied: Moos89
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Schlaft schön! Werde auch endlich mal das Handy weglegen & schlafen gehen!
28 Feb 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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