Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 108,17g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 218,53g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Tante Fanny Frischer Mürbeteig, Schlagsahne. Abendessen: K-Classic Limburger, Schokolade, Knäckebrot. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Blumen gießen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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