Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: Tomaten, Emmi Tete De Moine, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale), REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern. Mittagessen: ESN Elite pro Complex Butterkeks. Abendessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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