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Guten Morgen! ☀️🌞
Genau sowas wollte ich heute bitte sehen 😅😎 heute geht es dann ins superfly, mal gucken wie das so wird! Ich wünsche euch allen einen schönen und hoffentlich auch sonnigen Tag!
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Zwiebeln, Kühne Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rela Sonnenblumen-Margarine, Harzer Harzer Roller, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rapsöl, Vitafit Heißgetränk Zitrone, Spiegelei, Bauernglück Bayerischer Leberkäse, Rosenkohl. Abendessen: ASIA Curry Huhn, California Rollen, Nigiri Lachs, ASIA Pekingsuppe. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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1081 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, Spitzen Ergebnis👍 Dann viel Spaß😃
28 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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28 Feb 18 vom Mitglied: esche85
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esche85's Gewichtsverlauf
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