Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser, Meßmer Früchtetee. Abendessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Spiegelei, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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