Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 110,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Meßmer Früchtetee. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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