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Guten Morgen Allerseits. Ganz schön kalt und das Gewicht ist konstant. Kein Problem wird schon bald wieder anders
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Roggenbrot. Mittagessen: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Salzkartoffeln, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Abendessen: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Dennree Magerquark, Milbona Gouda Mittelalt, Gewürzgurken, Radieschen, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Pahmeyer Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, Grüner Tee, Schwarztee, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Oh wie schön 🤗 welche Gegend ist das?🤔
27 Feb 18 vom Mitglied: mitsu1994
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Cap Frehel in der Bretagne in der Nähe von St. Malo
27 Feb 18 vom Mitglied: Terenez
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27 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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moins 😊. schöne aufnahme. hobbyfotograf???
27 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Ja aber wirklich nur Hobby
27 Feb 18 vom Mitglied: Terenez
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27 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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27 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Terenez's Gewichtsverlauf
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