Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 84,94g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Mittagessen: REWE Blattspinat, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Naturjoghurt, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, DM Bio Kokosöl. Abendessen: Kinder Schokolade. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Schinken. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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