Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 149,20g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Lutz Tafel-Meerrettich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eisbergsalat, Herta Finesse Schinken, Grafschafter Goldsaft, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Leerdammer Leger, Bäckerkrönung Sonnenblumen Vollkornbrot, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Leerdammer Leger, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Pumpernickel, Rote Paprika. Abendessen: Rote Paprika, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Penny Markt Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Myprotein Vitamin D3, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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