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Endlich die 77 geknackt. Freu mich voll.
Nach dem ersten Schreck (hatte in meiner müden Murmel einen Zahlendreher 78,6) :D
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 197,54g.
Frühstück: Albi Frühstücksdrink, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, BackWerk Kaiserbrötchen, Ja! Fleischwurst. Mittagessen: Pistazien Gehackt, Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Zitronensaft, Avocado, Apfel. Abendessen: Penny Markt Fischfrikadelle. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei, Brandt Hobbits Kernig. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Schmeckling's Gewichtsverlauf
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