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Pasito a pasito.....
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73,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 92,74g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Mercadona Jamon Serrano, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Mittagessen: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Abendessen: Palitos de Pan, Philadelphia Philadelphia, Old El Paso Tortillas de Maíz sin Gluten, Pato Asado, Nuggets de Pollo. Snacks/Sonstiges: Snack Day Patatas Campesinas. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Feb 18 vom Mitglied: mayiflowers
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https://matadornetwork.com/es/14-diferencias-entre-un-amigo-normal-y-un-amigo-gallego/
24 Feb 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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24 Feb 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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Me he cambiado sin querer, no soy capaz de volver al usuario anterior... espero no liarla otra vez xk supone perder todos los datos...
24 Feb 18 vom Mitglied: mayiflowers
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Como debe ser, constante y paciencia!! =D
24 Feb 18 vom Mitglied: SupSpider
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buen trabajo sdelestal.....😘😘👍👍
24 Feb 18 vom Mitglied: loregg07
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suave suavecito..... nanana
24 Feb 18 vom Mitglied: -BanSai-
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de pasito a pasito, nada. Tu andas a carreras! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍vas fenomenal!
24 Feb 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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Genial! Tengo ganas ya de tener cifras parecidas a las tuyas. Pero como bien has dicho: Poquito a poquito 🤗
24 Feb 18 vom Mitglied: aramat4995
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24 Feb 18 vom Mitglied: simplifitca
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sdelestal's Gewichtsverlauf
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