Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Rote Paprika, Yayla Kaymakli Yogurt, Milbona Skyr Heidelbeere, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Pomelo, Die Leckeren Datteln. Abendessen: Baktat Manti, Sehriye Corbasi, Aldi Parmigiano Reggiano, Gemischter Salat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Mandarine, ESN Elite pro Complex Butterkeks. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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