Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2012
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 78,27g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 245,18g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Extra mit Meersalz, Tilsiter, Vollkornsaftiges. Mittagessen: Alaska Seelachs Knusperfilet, Gemischter Salat. Abendessen: Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Äpfel mit Bananen, Asti, Fruchteis Erdbeere, Cherry Coca-Cola, Chai Latte, Erdbeeren mit Zucker. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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marius.mist's Gewichtsverlauf
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