Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 122,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
7.Tag Almased- eine Mahlzeit (abends)
23 Feb 18 vom Mitglied: Schimi9
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Laufrunde 5,67 in 32 Minuten
23 Feb 18 vom Mitglied: Schimi9
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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