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Ich nähere mich der Zweistelligkeit.
Bauchumfang geht auch runter jetzt bei 122cm, war letzte Woche noch knapp 125.
Körperfett auch runter auf, 34.7%
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 95,98g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 29,58g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Ceres MCT Öl, Ceres MCT Öl, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Mittagessen: Pistazien, Aoste Stickado Classique. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeus Gyros, Ja! Spargel, Schinken (Extra mager), Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bronsus's Gewichtsverlauf
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