Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: Kiwi, Äpfel (ohne Schale), Milbona Skyr Heidelbeere, Yayla Kaymakli Yogurt. Mittagessen: Gala Äpfel. Abendessen: Gemischter Salat, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Sehriye Corbasi, Baktat Manti. Snacks/Sonstiges: ESN Elite pro Complex Butterkeks. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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