Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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52 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 88,50g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 199,74g.
Frühstück: Ferrero Mon Chéri, Milka Alpenmilch, Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Fronhoffs Konditor Windbeutel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Oldenländer Cordon Bleu. Abendessen: Äpfel, Streichkäse, Grafschafter Vollkornbrot (65g). mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Betten - 15 Minuten, Blumen gießen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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