Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2012
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98,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 135,05g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 213,41g.
Frühstück: Putenschinken, Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Bratwurst, Käsekuchen, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischte Blattsalate, Putenbrust Fleisch, Rindersteak, Zuckerkekse (Enthalten Vanille). mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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