Gervaisserve1976's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mi 17: 2783 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,46g
 
80,53g
 
394,07g
2777*  6
Di 16: 2064 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,30g
 
133,19g
 
221,64g
2777*  713
Mo 15: 1957 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,55g
 
96,04g
 
192,73g
2777*  820
So 14: 3398 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
182,07g
 
96,79g
 
350,08g
2777*  621
Sa 13: 3934 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
170,90g
 
136,33g
 
435,97g
2777*  1157
Fr 12: 3142 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
187,63g
 
84,02g
 
294,43g
2838*  304
Do 11: 2851 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
148,56g
 
93,71g
 
278,83g
2826*  25
Mi 10: 2270 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,20g
 
116,91g
 
268,92g
2838*  568
Di 9: 2609 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,32g
 
92,75g
 
286,64g
2850*  241
Mo 8: 2890 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
142,93g
 
118,45g
 
281,79g
2826*  64
So 7: 2234 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,49g
 
94,20g
 
159,75g
2850*  616
Sa 6: 1728 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,26g
 
110,66g
 
186,20g
2850*  1122
Juni 2023
Fr 23: 1631 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,06g
 
103,18g
 
116,62g
- -
Do 22: 3163 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
155,67g
 
103,08g
 
336,36g
2738*  425
Mi 21: 2859 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
141,25g
 
113,65g
 
284,98g
2762*  97
Di 20: 2302 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,37g
 
84,86g
 
223,87g
2738*  436
Mo 19: 1639 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,72g
 
149,54g
 
181,31g
2738*  1099
So 18: 238 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,47g
 
6,19g
 
28,15g
2750*  2512
Sa 17: 3550 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,15g
 
90,11g
 
484,93g
2738*  812
Fr 16: 3331 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,81g
 
127,26g
 
454,25g
2738*  593
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