Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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125,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 116,05g | Kohlh: 246,17g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Mittagessen: Свои Продукты Белковые Котлетки, Heinz Кетчуп Томатный, Pasta Del Levante Spaghetti 2. Abendessen: Атяшево Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Миндаль, Мандарины, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Valio Питьевой Йогурт Манго. mehr...
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479 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nata3443's Gewichtsverlauf
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