Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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113,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 111,65g | Eiw: 351,55g | Kohlh: 69,45g.
Frühstück: Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes. Mittagessen: Gutes Land Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Freshona Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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