Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 190,38g.
Frühstück: REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, REWE Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Käsekuchen. Abendessen: Salatgurke, Cocktailtomaten, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Patros Feta Leicht, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Aachener Kräuterprinten, Kohlrabi. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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