Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser, Meßmer Früchtetee. Abendessen: Body & Fit Superfood Pancakemix. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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