Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 21,73g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo Frito. Mittagessen: Queijo Coalho, Pepino (com Casca), Salad Creations Tomate, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Estrogonofe de Carne. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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