Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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96 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Kiwi, Yayla Kaymakli Yogurt, Milbona Skyr Heidelbeere, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: ESN Elite pro Complex Butterkeks, Milbona Skyr Heidelbeere. Abendessen: Radieschen, Rispentomaten, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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