Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 143,30g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Leger, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Goldsaft, Lutz Tafel-Meerrettich, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, K-Classic Kürbiskernbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl (Gefroren), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Schalotten, Currypulver, Paprikapulver, Vitasia Kokosnussmilch, Sellerie. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen. Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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