Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 86,26g.
Frühstück: REWE Tafeltrauben, Aldi Skyr Nordische Kirsche, Viva Vital Quark Laktosefrei. Mittagessen: Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern. Abendessen: Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Schock's Nussmix. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Die "7" weigert sich leider immer noch hartnäckig...Ok, Du hast es nicht anders gewollt - dann werden jetzt härtere Geschütze (mehr Sporteinheiten) aufgefahren. 😜
Go, Team Oster-🥚, Go!!!
19 Feb 18 vom Mitglied: Aerosun
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So ist es richtig! Nur nicht aufgeben, du schaffst das! Für unser Team! ;)
20 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Aerosun's Gewichtsverlauf
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