Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 73,15g.
Frühstück: Netto Käse Schinken Salat, Top Mare Eismeergarnelen. Abendessen: Aldi Emmentaler Gerieben, Lauch, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Zucchini. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nici003's Gewichtsverlauf
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