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Almost at 2 months without smoking, but the scale is going nuts!
I'm running 2-3 times a week, my eating habits are slowly getting back to normal. I guess the scale will eventually follow. :o)
Keep it up y'all!
ABitFat.
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2543 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 310,75g.
Frühstück: La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Orange Juice, Redpath Brown Sugar, Starbucks Nonfat Latte (Grande), Compliments Natural Peanut Butter. Mittagessen: Apples, Clementines, Yoplait Creamy, Compliments Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Bell Peppers, White Rice, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Costco Poutine. Snacks/Sonstiges: Rhum, Ruffles All Dressed (40g), Snickers Snickers, Hershey's Cookies & Cream Bar, Brown Sugar, Starbucks Espresso (Solo). mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep it up!! It will all come around 😊
20 Feb 18 vom Mitglied: runrgrrll
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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