Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Emmi Tete De Moine. Mittagessen: Gala Äpfel. Abendessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Paprika, Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Die Leckeren Datteln, Lidl Haselnusskerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Äpfel (ohne Schale). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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