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Alles beim Alten Plus , minus Null bin zufrieden. Schönen Tag wünsche ich allen
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79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 206,16g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Schinkenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Orangen, Crepe, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Bolognese, Rinderhackfleisch, Dennree Rote Linsen. Abendessen: Apfel, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Hartgekochtes Ei, Schmalz, Gut & Günstig Emmentaler, Radieschen, Alsan Alsan-S, Gut & Günstig Schinkenbrot. Snacks/Sonstiges: Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
19 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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19 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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19 Feb 18 vom Mitglied: Terenez
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schönes Bild,aber seit erm Sommer hasse ich Möwen.Habe am Strand ganz in Gedanken Wein treiben gegessen.Möwe wollte sie auch und hat meine Oberlippe erwischt. Eigentlivh esse ich nichts, wenn Möwen in der Nähe sind.
19 Feb 18 vom Mitglied: fischi2
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Terenez's Gewichtsverlauf
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