Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 55,42g.
Frühstück: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaffee. Mittagessen: Frikadelle, Mischgemüse, Bratkartoffeln. Abendessen: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Rispentomaten, Fol Epi Hauchfein. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
Guten Morgen Mona, so kann man doch in die neue Woche starten. Super! LG
19 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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19 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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19 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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einen wunderschönen guten Morgen - hab gestern gar nicht hier rein geschaut - ich Faule -
20 Feb 18 vom Mitglied: mona54
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