Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 226,37g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schlagsahne, Apfelkuchen, Bratensoße, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Henglein Böhmische Knödel, Gartenkrone Delikatess-Kraut. Abendessen: Knäckebrot, Streichkäse, Mandarine, Äpfel. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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