Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 87,59g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 139,85g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Apfelkuchen, Schlagsahne, Linessa Schinken Wiener, Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Linessa Schinken Wiener. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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