Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 166,48g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Banane, Heidelbeeren, Naturjoghurt (Magermilch). Mittagessen: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Gouda, Fleischsalat, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Kartoffelpüree, Iglo Rotkraut mit Apfel, Roulade. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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