Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 280,83g.
Frühstück: Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Pommes Frites, Döner Kebab, Zucker, Grappa, Espresso. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Kamps Stütchen, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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