Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 84,95g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 251,72g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frucht Smoothie, Butter, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Aldi Bio Mehrkornbrot, Salami. Snacks/Sonstiges: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g). mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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