Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 183,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Salami, Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Butter, Frucht Smoothie. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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