Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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92,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 109,74g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 296,27g.
Frühstück: Chiquita Banane. Mittagessen: Ikea Hot Dog, Pizza Margherita. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Corny Schoko-Banane, Aldi Cashewkerne, Käsekuchen, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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