Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 96,95g | Eiw: 353,55g | Kohlh: 65,55g.
Frühstück: ESN Protein Pancakes, Extra Natives Olivenöl, Fitline Powercocktail, Kaffee, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Mittagessen: Gutes Land Emmentaler, ESN Designer Whey Protein - Peach, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot. Abendessen: Landjunker Putenschnitzel, Freshona Kaisergemüse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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