Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 114,51g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 232,77g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frucht Smoothie, Käse, Butter, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Aldi Bio Mehrkornbrot. Abendessen: Gurkensalat, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Grandessa Sandwich Classic, Reber Mozartkugel. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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