|
Несмотря на широко идущую масленицу, удалось не только не набрать лишних килограммов, а даже немного сбросить. В прошедшее воскресенье заговлялся на мясо: было съедено очень много запеченной свинины; в понедельник на работе праздновали день рождения коллеги и также пришлось есть много неполезной еды. Но, ничего, в остальные дни старался не вываливаться из суточной нормы потребления, даже дополнительно себя ограничивал. Надеюсь, масленица наконец финиширует с минимальными негативными последствиями и время Великого поста будет проведено с пользой как для души, так и для тела:)
|
84,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|