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Neue Waage :) mit Körperfett Analyse omron bf511
Fett: 35.2%
Viseral: 18
Muskel: 29.2%
Bauchumfang: 124cm
Taille: 105.5cm
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102,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 57,07g.
Frühstück: Kokosöl, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Peak Whey Protein, Aoste Stickado Classique, Gekochtes Ei, Walnüsse. Abendessen: M&M's Peanut Butter, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Küstengold Pangasiusfilet, Wonnemeyer Salat Dressing Sylter Art. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Variation, Biscoteria Vanille-Spritzgebäck. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bronsus's Gewichtsverlauf
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