Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Schwartau Samt Aprikose, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Edeka Feta, Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Tomaten, Gurke (Geschält), Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Feinkost Dittmann Oliven. Abendessen: Leberkäse, Saure Gurken, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gekochtes Ei, Schwartau Samt Aprikose, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Edeka Der Scharfe Maxx. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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