Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 273,26g.
Frühstück: Milka Alpenmilch, Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Spätzle, Rahmsauce, Dr. Oetker Tortina Nuss-Sand-Kuchen. Abendessen: Aldi Edelsalami, Hartgekochtes Ei, Knäckebrot, Glühwein, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Blumen gießen - 15 Minuten, Nähen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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