Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 104,47g | Eiw: 140,46g | Kohlh: 204,19g.
Frühstück: REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kräuterquark, Baguette, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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