Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 36,21g.
Frühstück: Emmi Tete De Moine, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Spiegelei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Edeka Grandiosa Salat Mix, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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